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Infatti, la dieta crash è concepita per essere protratta al massimo per una settimana; d'altro canto, è pure doveroso specificare che di crash diet ne esistono ahimè diverse varianti. Tuttavia, se il dimagrimento auspicato è rilevante, la dieta crash diviene quasi totalmente inefficace, poiché NON sostenibile.

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Il nutrizionista, sulla base delle vostre abitudini alimentari, del quadro clinico e del fabbisogno calorico, vi consiglierà uno tra programmi di perdita di peso benessere due tipi fondamentali di alimentazione: la dieta programmi di perdita di peso benessere, ufficialmente riconosciuta in campo medico, basata sulla piramide alimentare e la dieta del metodo Montignac.

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